কাঁঠাল পছন্দ করে না এমন মানুষ খুব কম। অনেকের কাছে কাঁঠালের বিচিও খুব পছন্দের খাবার। স্বাদের পাশাপাশি রয়েছে এর পুষ্টিগুণও কিন্তু কম নয়। নিয়মিত কাঁঠালের বিচি খেলে শরীরের কোনো ক্ষতি তো হয়ই না, উল্টো অনেক উপকার পাওয়া যায়। তাহলে আসুন জেনে নেই কাঁঠাল বীজের কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে!

গুগল প্লে-স্টোর থেকে আমাদের "পিঠার ১০১ রেসিপি" এন্ড্রয়েড এপসটি ডাউনলোড করুণ এখনি!